11月29日下午2點𓀍，在新校區谈球吧体育場報告廳，北京谈球吧体育大學博士生導師王林教授應邀作了題為“跑步健身理論與方法---邁出科學跑步第一步”的學術講座🙎🏼‍♂️。講座由谈球吧体育副主任林勁楊教授主持，谈球吧体育黨總支王玉輝副書記出席了講座🍶⛈，全體研究生、田徑專項本科生🧗🏿‍♂️、田徑高水平運動隊隊員以及來自各二級學院學生會谈球吧体育部的同學參加了講座。

王林教授是國際田聯講師、國際田聯高水平訓練中心常任教練🌹🫔、亞洲田徑教練委員會委員🧚🏼、國家競走馬拉松隊特聘顧問，也是國家健將級運動員和國家級田徑裁判員，有著出色的運動生涯和豐富的執教經歷。同時主持了國家谈球吧体育總局、科技部多項重點課題⏸，主編了《全國田徑教學訓練大綱》等多本教材，出版了多本專著，在國內外學術刊物上發表了八十多篇學術論文。

講座伊始🚵‍♀️🧯，王林教授提出🧙‍♀️，在全民健身上升為國家戰略後，國民的健康意識不斷提高🙋🏼‍♂️，參與谈球吧体育運動的熱情也空前高漲。王教授列舉了近年來我國舉辦各類馬拉松賽事的場次數量和參與人數🧑🏼、比例等數據，直觀的體現了全民健身運動開展的廣泛性🧓🏻，他強調，在這樣的背景下掌握科學的運動方法尤為重要☪️。

接著，王林教授從熱身👨🏻‍💻、拉伸活動👯‍♀️👨🏻‍🍳，跑步能力評估，正確的跑步姿勢，正確的呼吸技巧🚡，如何通過心率控製跑步強度🕓，如何設定跑步節奏，如何製定訓練計劃等具體問題為大家進行了詳細的介紹🤵🏼‍♀️✋🏻。王教授通俗易懂的講解加上專業的動作示範讓非谈球吧体育專業的同學們理解起來也毫不費勁，大家紛紛表示受益匪淺🫸🏿。

最後📳，王教授與在場師生進行了熱烈的交流與討論，並勉勵大家堅決貫徹習近平總書記在全國教育大會上的講話精神，在谈球吧体育鍛煉中享受樂趣🧙‍♂️👨🏻‍🔬、增強體質🍢、健全人格🫄🏻、錘煉意誌。

主講人簡介➗：

王林教授是國際田聯講師、國際田聯高水平訓練中心常任教練💱、亞洲田徑教練委員會委員🧘🏽‍♀️、國家競走馬拉松隊特聘顧問🧔🏼‍♂️，也是國家健將級運動員和國家級田徑裁判員👩🏽‍💻，有著出色的運動生涯和豐富的執教經歷。同時主持了國家谈球吧体育總局🏌️‍♀️、科技部多項重點課題，主編了《全國田徑教學訓練大綱》等多本教材，出版了多本專著🆕，在國內外學術刊物上發表了八十多篇學術論文。